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• 1、肚子上好多肥肉,怎么减得掉哦!

肚子上好多肥肉,怎么减得掉哦!

要减掉肚子和腰上的赘肉，可以多吃苹果和钙片，多喝水。饭前来个苹果。苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果加上喝水，会有饱腹感。

用站取代坐 在平时生活中，很多人能坐着就不站着，其实这样下去会让我们腹部的脂肪进行大量的堆积。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。